Seguro que no hace mucho que has escuchado hablar en alguna conversación entre amigos deportistas sobre la «biomecánica». «Me hice un análisis de biomecánica», «desde que fui a la biomecánica he mejorado mi rendimiento»… y frases similares. Tranquila, tranquilo, si no sabes de qué va esto, estás en el lugar apropiado, te lo explico muy rápido.
¿Qué es la biomecánica?
La biomecánica es una ciencia que estudia el comportamiento, el movimiento y los problemas del ser humano, incluyendo su interacción con los objetos inanimados, durante la práctica deportiva. Utiliza los conocimientos de la mecánica y distintas tecnologías y se apoya especialmente en las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. (Brizuela, 1999)
Es cierto, suena a chino, pero lee los beneficios que puede aportarte la biomecánica y seguro que su descripción te queda más clara.
¿Qué beneficios tiene la biomecánica para el ciclismo?
Son muchos los beneficios de poder analizar nuestro cuerpo de este modo. Ya sabes, la mejor forma de mejorar algo es analizarla. Y la biomecánica nos permite un análisis exhaustivo y detallado de muchos factores con un rigor y exactitud muy altos. Estos son los principales beneficios:
- Disminuir el riesgo de lesión: Que la bici no esté adaptada a tus necesidades anatómicas puede provocar problemas a corto i largo plazo. Es tan importante detectar una mala colocación de los diferentes elementos de la bici (altura sillín, altura manillar, etc) como también las posibles dismetrías, acortamientos y limitaciones que pueda tener el/la ciclista. Tener en cuenta todos estos aspectos reducen el riesgo de sufrir lesiones encima de la bici.
- Optimizar el rendimiento: Con una óptima posición sobre la bici puedes mover mas vatios con igual o menor esfuerzo en comparación con tu posición anterior. Es decir, mayor eficiencia.
- Aumentar la comodidad sobre la bici: El ciclismo es un deporte donde se pasan muchas horas sentado encima de un sillín pedaleando. La posición encima de la bici no es una posición natural para el ser humano. Por tanto, conseguir que la posición sobre la bici sea lo mas cómoda posible nos hará disfrutar de un deporte tan bonito como es el ciclismo.
En el centro Josep Tudela – New Training Concept trabajamos la biomecánica con los equipamientos y software de RETUL, Los máximos referentes de esta disciplina.
Espero que con esta pequeña explicación te quede más claro. Si embargo, si tienes curiosidad, o piensas que te podría venir bien realizar un análisis biomecánico, puedes contactar conmigo o visitar la sección de Biomecánica para conocer el servicio.
¡Buen rendimiento y salud!
